SPORT OPÉRATIONNEL (1/2)— Crosstraining, Crossfit ou Hyrox, mieux connaître l'entraînement croisé et la préparation physique opérationnelle

Que l’on parle d’entraînement croisé, de crosstraining, de crossfit ou d’Hyrox (ces deux derniers étant des marques déposées), l’ensemble de ces pratiques sportives a pour principal objectif l’optimisation de la condition physique par le biais d’une approche globale. Cette opti­mi­sa­tion de la condi­tion phy­sique passe par la réa­li­sa­tion d’exercices fonc­tion­nels variés avec une cer­taine inten­si­té. […]